tips-03

01 أغسطس كيف أجعل طفلي ينام طوال الليل؟

يجب عليك تشجيع طفلك على تناول وجبات كاملة أثناء النهار. مساعدة الطفل بالنهار ليقوم بنشاطاته وجعله نهاره أكثر نشاطا وحيويه وعند وقت الليل يجب أن يعم الهدوء لجعل الطفل يعتاد على النوم طوال الليل لا سيما وأنه كان نشيطاً طوال النهار. إعطي طفلك ستة أسابيع ليستقر نومه بالشكل الصحيح. كما ويجب عليك تحديد وقت النوم كروتين ثابت مثل الحمام، والتدليك، وتغيير الملابس عند النوم وقراءة قصة قبل النوم. إذا بكى طفلك بعد وضعه الى النوم، إذهبي إليه. تحدث له  بلطف وأخبريه أنه حان وقت النوم، ثم اتركيه لبضع دقائق، وراقبيه كل لحظات حتى ينام. الاستماع إلى احتياجات طفلك. خلال النهار يمكنك ان تجعل الطفل يشعر بالأمان أكثر من خلال وضعه في حماله الكتف. إذا كان طفلك يستيقظ بالليل تحققي من الحفاض إذا كانت رطبة أو تحققي من ملابسه إذا كانت مريحة أثناء النوم أو مصاب بالحمى، أو أصابة البرد